六零小说

第 174 章（第1页）

，让婶子看的更清楚一点

婶子看着黄欣伊的肚子疑惑的道

“哟，你不说还没注意到呢？你不是才怀孕四个多月吗？怎么肚子这么大呀？你不会也是像你妈妈一样怀了双胞胎吧？”

说完，语气里面带了一点点羡慕的神色

黄欣伊就把早上检查的结果告诉了婶子

这位婶子可是在院子里面有名的大喇叭

只要她知道的事情，不会过一天基本上整片胡同就都知道了

所以黄欣伊才特意的找个这样子的婶子帮忙宣传一下

“嗯，我今天在医院里面已经确定是双胞胎了，我先回去放鸡蛋了，以后有时间了来家里面聊天啊…”

说完话热情的招呼着婶子

婶子也是有眼色，要不然的话基本上是一样的，婶子传的话从来没有出过纰漏

“放心吧，等你生了婶子就去找你去”

黄欣伊客气得对婶子说道

“好，我在家等你们来玩啊…”

婶子很热情的回答说

“好好好…有时间肯定会去玩的…快回去吧…路上小心点啊…”

黄欣伊见不一样就回笑说

“回见…”婶子说道：“回见”

黄欣伊聊了一会接着就又慢悠悠的回到了家里面

老板把鸡蛋帮忙提到厨房里面放好接过钱就走了

黄欣伊见人家走了就往外面再拿了50个鸡蛋出来…

都让人家送了50个鸡蛋，那再送50个鸡蛋有什么差别吗？没有差别

黄欣伊本来还想煮中午饭吃的，但是看看肚子，嗯…好吧，还是去房间里面去做做孕妇瑜伽吧

从空间里面找到了一本关于孕妇瑜伽适合的动作

动作描述一：山式

双脚并拢站立，伸展所有脚趾，膝盖绷直，向后用力，脊柱向上伸展，放下肩膀，颈部挺直，目视前方，向上尽量双臂，双手互扣，拉开身体，保持1～2分钟

益处：找到脚趾脚跟和身体中心线的平衡点，使身体受力均匀，改善姿态增强活力，更可调整脊柱的不适，使臀部上提，胸部开阔，双肩放松，是很好的改善疲劳的姿势，孕期保持练习，产后腰部，脚跟的不适会大大的缓解

动作描述二：肩倒立

仰卧，弯曲双腿提起臀部向上伸展双腿，双手支撑躯干推动向上，下巴收向锁骨，后脑勺双肩和上臂着地，尽可能向上伸展双腿，保持两分钟，如果不能完成，可试着把脚搭在墙上

益处：此姿势作用于脖子附近的甲状腺和副甲状腺，重力的变化使内脏活动自如，改善失眠，便秘，神经衰弱，情绪不稳定的情况，缓解下肢的疲劳感，放松腰部，更可以改善子宫异位的情况，使身体恢复活力（上面的动作来源百※搜索出来的）

今天正好累的不行，正好可以练习练习，看看效果怎么样了？