六零小说

第六章 阳光心态 好心态孕育好前程（第2页）

哈佛思维训练

珀西逢人便说，自己班上的同学都考了第一名。珀西的班级并非只有他一人，他也没说谎，这到底是怎么回事呢？

答案在140页。

今天你选择快乐了吗

抉择是门人生艺术，无论怎么抉择都会付出一定的代价，但是我们要做的是选择对命运最有利的那一面。

—爱默生

哈佛教授亨利·霍夫曼说：“你是否快乐或痛快，不完全取决于你得到什么，更多的在于你用心去感受到了什么。”

悲观的人总是看到灰暗的一面，而乐观的人却能看到阳光的一面。我们有权选择做一个悲观者还是乐观者。

在美国，有这样一对兄弟：一个非常悲观，另一个则非常乐观。

有一天，他们的父母带他们去看心理医生，想让悲观的孩子乐观一点，并使乐观的孩子明白生活不总是尽如人意的。

面对两个性格迥异的孩子，心理医生做了一个试验：将悲观的孩子锁进一个放着各种玩具的房间里，将乐观的孩子锁进一个堆满马粪的屋子里。

过了一个小时之后，打开两个房间他们发现，悲观的孩子正在放声大哭，他不敢去玩那些玩具，他怕玩坏了。而那个乐观的孩子却正在兴高采烈地清理那些马粪。他高兴地对父母说：“有这么多马粪，附近一定有一匹快乐的小马驹，我要给它打扫干净场地。”

这个乐观的孩子就是后来的美国总统里根先生，乐观的他从一名报童到好莱坞明星，再到州长，直至当上了美国总统。

我们生活的这个社会，资源是有限的，机会也是不平等的，我们可能不是幸运儿。但是快乐的心情却是我们可以选择的。

如果乐观不起来，那么就从现在开始，进行以下的训练吧。

一是坚持微笑。俗话说，笑一笑，十年少。笑多了，整个人精神状态就会好很多。

二是忘记那些不愉快的经历，广泛培养自己的兴趣，这样一来，既充实了生活，保持心情愉快，又能化解紧张情绪。

三是多参加一些有益的活动。在活动中找到乐趣，培养开朗、积极的生活态度。

四是当别人惹到你的时候，可以进行这样的自我暗示：“我是一个豁达的人，不会和他计较的。”

五是为自己制定一个座右铭。每当不快乐的时候，想起自己的座右铭，转换一下思想。

其实，我们身边就有很多快乐的元素，只要善于发现，善于利用，我们就能慢慢地成为一个乐观的人。

哈佛学得到

哈佛教授约翰·埃勒斯曾说：“并不是付出就能有回报，关键在于你选择了什么。选择什么你就会得到什么，但是如果你什么都不选择，那么什么都不会选择你。”

每件事都有正反两方面，就看你怎么去看。其实，无论环境多么困难恶劣，只要我们选择向着光明和乐观的方面去思考和努力，就能得到快乐的结果。

哈佛思维训练

有一对夫妻，男的57岁，女的55岁。自结婚以来，每天必定吵架一次，可是上个月却只吵了26次。有这种可能吗？

答案在140页。

让每一天都是你的最佳杰作

我这一生不曾工作过，我的幽默和伟大的著作都来自于求助潜意识心智无穷尽的宝藏。

—马克·吐温

为了提高做事效率，我们可采取一些辅助性的手段，如重复输入，重复性学习，增加记忆功能。举个例子来说，你要写一个很难的毛笔字，就可以心里默念“我一定能够写好”，同时，重复不断地写，最终一定能写出让自己满意的字来。自我暗示有着非常强大的力量，运用得好，往往能创造出惊人的奇迹。

伍登是美国著名的篮球教练，从小他就懂得运用“自我暗示”

的力量，让自己越来越优秀。

当伍登还是个孩子的时候，他的父亲便经常对他说：“让每一天都是你的最佳杰作！”

伍登记住了父亲的这句话，不管刮风或下雨，在这句话的暗示之下，伍登的每一天都过得很充实。即使生病了，他的脸上也会洋溢着笑意，全身上下就像永远充满了活力一样！

伍登在加州大学洛杉矶分校担任篮球教练的时候，12年的时间里，就荣获了10次的全国冠军，这简直是个奇迹。

当人们问他如何创造这样的成绩时，伍登回答说：“我和我的球员，每天都有一个‘自我暗示’的过程，12年来从不间断。”

“进行什么样的‘自我暗示’？”人们好奇地问。

“每天晚上睡觉之前，我和我的队员都会对自己说：‘我今天表现得非常好，明天也会表现得非常好，后天也是，永远都会表现得非常好！’”伍登说。

“难道只是这样吗？”人们惊讶地问。