六零小说

第 311 章（第1页）

不标准，尤其是下腰和压腿。

她感觉，黄医生的这套操，和上辈子她在电视里看的瑜伽和太极都很像，也不知道是不是结合了两者的优点来创造的。

对于初学者来说，实在是有难度。

所以，她猜想自己现在的姿势一定很别扭，说不定因为用力，五官都挤到了一块。

“哦？”沈奕舟放下手里的书，站了起来。

他走到夏倾沅的身边，双膝跪在地毯上，弯下腰，忽然凑近她：“那这样呢？是不是也会影响你？”

第219章我们十一点睡觉，要珍惜时间

他的眼睫在灯光下，映出一小片扇子形状的乌黑的投影。

眼神像是带了钩子，含笑望着她，脉脉含情。

夏倾沅先是一怔，然后向后仰着身体，语气变得娇嗔：“你快让开，我要做操。”

昨天护士教了她两遍，可是她记得并不是很牢，想要趁着还没忘记，多练习几遍。

被沈奕舟这么一闹，她就不知道自己刚刚做了什么了。

见她这般，沈奕舟嘴角的笑意不由得加深。

他跪直身体，道：“我帮你吧。”

“你帮我？”夏倾沅明显是不相信。

虽然，他当时也在场看了的。

沈奕舟点头：“嗯，我记得一些。”

他的大掌抚向她的膝盖：“刚刚你这里，就做得不标准。”

他握住她的膝盖，慢慢地往下压：“应该要再下来一些，尽可能地贴合地面，与身体成三十度的角度。”

夏倾沅不由得相信，他说的是真的了。

他的手带来一阵阵异样，让她有些无法集中注意力。

可是，他的眼神又是那样的专注和认真，一点也不像在逗弄她。

夏倾沅像是被他牵引着，点了点头：“……好。”

听到她的回答，沈奕舟道：“那我们就开始了。”

他的手像是有着一种魔力，再困难的动作，经过他一带，就做到了。

除了平时在床上，她还不知道，自己的身体原来可以摆弄出这样的姿势。

最后一个动作，是她仰躺在地毯上，双腿向外向上曲起成九十度，然后左腿和右腿分别向内压，一直压到内侧的地毯上。

做这个动作的时候，盆骨和大腿的额筋被牵拉住，有些难受。

沈奕舟的手抚上她的大腿，道：“慢慢地，向里面压。”

夏倾沅轻咬着唇，有些吃力：“有点疼。”

随着话音落下，大腿上的力道轻了一些：“我掌控着力道，你放心往下。”

她跟着沈奕舟的引导，如此循环几次，夏倾沅发现自己可以灵活地交替下压了。