六零小说

第244章 记录篇225不务正业俱乐部随地大小睡（第1页）

—————————————————【2月25日】周三|打卡第122天【晨间数据站】：排小便后体重：5725kg（忙着处理换房子的事情，没办法更新数据）bi：5725（162162）≈2181|腰围：69|腹围：73|臀围：93|腰臀比：6993≈074|左大腿围：54|右大腿围：54|左小腿围：34|右小腿围：34（需要一两天的时间，把手头的事情处理好，再更新数据）【睡眠】：住酒店过度一晚，12点多睡的，早上七点半被闹钟叫醒的！要起来吃酒店的早餐，哈哈哈～【心情】：搬家一天，很累很充实！上班了就更充实了～【人体水库蓄水量】：1500l（今天在外面奔波搬家脚起水泡，喝水量肯定是不够的！）【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无—————————————————【今日三餐记】：进食时间：8:11—16:11《没有遵循16+8法则啦~》每天起床后，喝一杯温热的白开水早餐进食时间：8:11—8:30早餐:【酒店早餐，1杯甜豆浆+1个鸡蛋+自助早餐杂食一小部分】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把鸡蛋壳剥掉吃完，就着豆浆下肚，紧接着把碗里乱七八糟的东西吃掉！午餐进食时间:12:24—12:50午餐:【12元的快餐，白切鸡几块+番茄炒蛋+尖椒肉丝+豆芽少许】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。吃了点番茄炒蛋后，开吃白切鸡，搭配着白米饭，把生育的菜吃完，分量不会特别多，7-8分饱！插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）晚餐进食时间:21:27—21:57晚餐:【酸辣鸡杂+杂菌炒肉片+外婆菜窝窝头+半碗米饭】（不再吃东西和喝水了）食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。谁先上吃谁！鸡杂先上来就吃，然后是窝窝头再吃，最后是杂菌炒肉片，半打窝窝头不够吃，只好又来半碗米饭，把菜清空了！不辣，一般般吧～插图（在下一章的最后评论区）—————————————————动感瞬间：今天的运动非常可以！！！早上酒店起床，回出租屋，洗完澡就收拾打包东西。下午又去看房子，终于租好，又马不停蹄回家收拾东西搬过来，搞到现在才准备休息，脚都起水泡了！—————————————————【能量驿站】《不务正业俱乐部》——随地大小睡！欢迎来到每周三的《不务正业俱乐部》。本俱乐部的唯一宗旨是：在减肥这条苦哈哈的路上，为自己找点乐子！每周三的“猪瘾空窗期”又来了！为了避免我的嘴闲下来，我的身体必须忙起来！今天，沐笙又将发展什么“三分钟热度”的伟大事业？系好安全带，咱们出发！朋友们，我胡汉三，哦不，我沐笙，终于回到广州了！经过春节长假的人山人海洗礼，经过老家美食的狂轰滥炸，经过我妈那一堆“调料江湖”的投喂，我，一个“伪专业减肥博主”，终于拖着沉重的行李箱（和更沉重的身体）回到了这座奋斗的城市。然而，这一回来，迎接我的不是温柔的床铺和规律的作息，而是堆积如山的工作和一项史诗级任务——搬家！对，就是那种能把人逼疯、把东西翻乱、把腰折腾断的终极体力劳动。所以，这段时间，我的减肥数据更新？不存在的。我的规律作息？做梦呢！我的文章更新？……呃，这不就来了吗！虽然跑偏了，但好歹还在“不务正业”的正轨上嘛！不好意思，跑偏了跑偏了，咱们言归正传——说到爱好，我最近确实发现了一个新的，一个堪称“奇葩”但又无比实用的爱好，那就是：我爱睡觉！等等，别急着划走！听我说完，此“睡觉”非彼“睡觉”。不是那种躺在柔软大床上、盖着蓬松被子、一觉到天亮的幸福睡眠——这种睡眠，已经很久没有光顾过我了。我说的是另一种更魔幻、更反科学、更让人摸不着头脑的睡眠：在公交、地铁，甚至是各种公共交通工具上面睡觉！对，你没听错，就是那种周围人声嘈杂、广播报站不断、车身晃晃悠悠的环境里，我，沐笙，能以一种“视死如归”的姿态，陷入一种短暂的、深度的、甚至可能打呼噜的昏迷式睡眠！只要你关注过我每天的减肥数据更新，就该知道——睡眠，一直是我人生中的老大难问题！每天晚上，当我虔诚地躺到床上，关掉灯，闭上眼睛，准备迎接一夜好眠时，我的大脑就像被按下了什么奇怪的开关：白天那些该想的不该想的，重要的不重要的，正经的不正经的，通通像春运期间的火车站一样，乌泱泱地涌进来！小主，这个章节后面还有哦，，后面更精彩！工作上的破事、减肥失败的愧疚、明天要搬家的焦虑、某年某月某句说错的话、某个想买但没买的包……这些念头在我脑子里开起了演唱会，轮流上场，越唱越嗨。我在床上翻来覆去，数羊数到羊都累瘫了，我还在清醒地瞪着天花板思考人生。有时候好不容易有点睡意了，一看手机：凌晨三点。再过一会儿，天亮了。这种“白天困成狗，晚上精神得像夜猫子成精”的状态，简直是我减肥路上最大的绊脚石——毕竟，睡眠不好，代谢就低；代谢低了，喝水都长胖！这道理，我比谁都懂，但就是做不到啊！然而，神奇的事情发生了。当我在家里那张应该最让人放松的床上辗转反侧、彻夜难眠时，一旦踏进地铁车厢或者公交车，我的睡意就会像被施了魔法一样，准时降临！真的，准时得比外卖小哥还靠谱！只要我找到一个座位坐下（或者哪怕只是站稳扶好），感觉还没过几分钟，我的眼皮就开始打架，意识就开始模糊，然后……就没有然后了。等我再睁开眼，要么是到了目的地被旁边的好心人推醒，要么是被报站声震醒，要么是被自己的口水呛醒（别问我怎么知道的）。那种睡眠，没有梦，没有辗转反侧，没有胡思乱想，只有纯粹的、彻底的黑。短短十几分钟、甚至几分钟，却仿佛睡了整整一夜。明明周围那么吵——报站声、聊天声、刷视频外放声、小孩哭闹声、情侣吵架声……这些声音本该是“睡眠杀手”，但在我这里，它们竟然成了完美的“催眠白噪音”！有时候我甚至怀疑，我的大脑是不是有什么诡异的叛逆心理：你让我在安静舒适的环境里睡？我偏不！你把我扔进嘈杂混乱的公共空间？好的，这就昏迷！也许，是在路上奔波得太久，身体终于累到了极限，累到连胡思乱想的力气都没有了。也许，是公共交通工具这种“短暂停留”的属性，让我潜意识里知道——我只有这么一小会儿时间，不抓紧睡一下就没了！于是，大脑就乖乖配合了。这种“被迫式高效睡眠”，比我在床上折腾俩小时都管用。这两天，广州地铁的3号线和5号线，成了我的“移动睡眠舱”。只要坐上去，稍微眯几分钟，就能陷入昏迷。有一次我甚至怀疑自己打呼噜了，因为旁边的大哥用一种复杂的眼神看着我，眼神里仿佛写着：“姑娘，咱能稍微注意点形象吗？”但我已经顾不上了，形象是什么？能吃吗？能代替睡眠吗？不能。说实话，有时候我真想抱着被子枕头，跑到地铁站里度过我的夜晚——你看啊，地铁里冬暖夏凉，有座位（虽然可能是硬座），有白噪音，还有人陪着（虽然都是陌生人），多完美的睡眠环境！唯一的问题是：条件不允许。首先，地铁晚上会停运关站；其次，就算开着，我也可能会被当成流浪人员送救助站；再次，就算以上问题都解决了，我那个当妈的如果知道我在地铁里睡觉，估计会连夜买票杀到广州，把我揪回去进行“思想教育改造”。所以，这个美好的愿望，目前只能停留在想象阶段。我开始反思：为什么我会有这种“公共交通深度睡眠症”？可能是我太容易焦虑了吧。在床上躺着的时候，周围太安静了，安静得只剩下自己的心跳和呼吸，于是那些无处安放的念头就冒出来了——工作的、生活的、减肥的、未来的、过去的……它们像讨债的一样，一个接一个地敲门。而在公交地铁上，周围的一切都在提醒你：你只是在路上，你只是一个暂时的过客，你现在什么都做不了，唯一能做的，就是闭上眼睛，休息一会儿。这种“被迫放弃思考”的状态，反而成了一种解脱。那你呢？你的睡眠怎么样？也会像我这样想很多吗？躺在床上，脑子像开party一样根本停不下来？你是怎么让自己睡着的？是数羊？是听助眠音频？是喝热牛奶？还是像我一样，靠白天累成狗来换取晚上的片刻安宁？或者，你也有这种奇奇怪怪的“怪癖”——比如只有在某种特定的环境里才能睡着？比如说，在摇晃的公交车上、在轰鸣的飞机上、在无聊的会议上（嘘，这个不要说出来）……我妈以前总说我：“你就是太闲了，才想那么多！累得狠了，倒头就睡！”我以前不服气，现在想想，好像有点道理——你看，我在公交地铁上就能秒睡，可不就是因为这段时间奔波得太狠了吗？也许，对付失眠的最好办法，不是喝药，不是冥想，而是……白天把自己累得彻底一点？嗯，搬家这个活儿，或许是个不错的开始。有时候我躺在床上的时候，会忍不住幻想：以后要是有条件了，我就买个那种退役的公交车，或者干脆定制一个大型的摇摇床，摆在家里！公交车那种，带扶手、带拉环、带报站器的，最好还能模拟地铁的晃动感。晚上睡不着的时候，我就爬上去，躺在座位上，听着自己录的“体育西路到了”循环播放，说不定几分钟就能睡死过去！或者，买个超大号的摇摇床，像公园里那种摇椅的放大版，装个电动摇晃装置，调到地铁的震动频率，再配上提前录好的车厢环境音——啊，完美！这大概就是我这种“公共交通依赖型失眠患者”的终极梦想了吧！哈哈哈～（捂脸）好了，不瞎想了，再说下去，我妈该怀疑我在广州混不下去了，连床都买不起了。其实我只是在思考一种“低成本睡眠解决方案”而已。不过，话说回来，这波搬家结束之后，我打算认真调整一下作息，争取把“床上失眠”这个问题也攻克一下。毕竟，总不能在公交地铁上睡一辈子吧？那也太不体面了（虽然真的很香）。最后，诚恳地向大家征集“助眠秘籍”！如果你有那种亲测有效、不伤身体、不花大钱的入睡方法，请务必在评论区告诉我！在线等，挺急的！因为再这样下去，我可能要办一张广州地铁的“睡眠月卡”了。而减肥数据？等我睡饱了再说吧，毕竟，睡不好觉，减什么肥啊！对不对？（这波偷懒有理有据，不接受反驳！）好了，这周的《不务正业俱乐部》就到这里。我是沐笙，一个在公交地铁上睡得比家里香的神奇女子。咱们下周三，再见！如果那时候我还没被地铁工作人员当成可疑人员带走的话……：（）365天吃瘦了没？