—————————————————【3月7日】周六|打卡第132天【晨间数据站】:排小便后体重:5644kg(今天终于更新了!!!)bi:5644(162162)≈2151|腰围:66|腹围:73|臀围:92|腰臀比:6692≈072|左大腿围:52|右大腿围:53|左小腿围:33|右小腿围:34【睡眠】:工作的确太累了,但今早其实八点半之前就醒了!【心情】:嗯,工作中的不爽得发泄出去才行,不然憋着容易养出不好的气节!【人体水库蓄水量】:1500l(今天大概不太够,虽然也跑了好几次厕所~)【“粑粑”国移民数据】:今日出境公民,晚上出境的有一点点,其实这些天吃的少且干燥,蔬菜太少了!—————————————————【今日三餐记】:进食时间:9:57—17:57《没有遵循16+8法则啦~》每天起床后,喝一杯温热的白开水早餐进食时间:9:57—10:11早餐:【阿琴包点打包,1个鸡蛋+1小瓶玉米汁+1个牛肉丸】食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。先把鸡蛋壳剥掉吃完蛋白,蛋黄煮久了变色了不吃了,接着慢慢把牛肉丸啃完,最后拿玉米汁漱漱口~午餐进食时间:13:42—14:28午餐:【客鼎外卖,酿豆腐+紫苏焖鸭+炒上海青+白米饭+冬瓜鸡汤】食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。先把上海青慢慢吃完,再吃豆腐搭配白米饭,接着吃鸭子,最后米饭还剩一点点,汤喝了几勺~10分饱!插图(如果正文插图的话,需要满足在读人数达标+等级满足,所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片!!!)晚餐进食时间:20:01—20:35晚餐:【牛杂煲青菜5个+鹌鹑蛋4个+腱子肉一小串+荔浦芋头2小根+猪红一份+河粉2元】(不再吃东西和喝水了)食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。先吃了一些青菜垫底,接着混着吃完碗里所有的东西,大概十一分饱!插图(在下一章的最后评论区)—————————————————动感瞬间:今天的运动非常一般~快递不多,工作量也比较少,统计一下昨天的入账,以及优化完善一下表格,唯一的运动还是上下班走路的那半个小时!—————————————————【能量驿站】《逛吃江湖录》——三月的岭南花卉市场各位饭友们,周末好!欢迎来到《逛吃江湖录》,我是你们身(重)手(量)不(级)凡(的)的导游沐笙!跟我走吧,让我们打着开阔眼界的旗号,行填满肚皮之实!出发!时间:2024年3月4日——一个阳光明媚到让人想辞职躺平、只想和花草猫狗虚度光阴的慵懒下午。地点:广州·岭南花卉市场。人物:我,沐笙,一个“人菜瘾大”的植物杀手,以及一只差点让我放弃买花计划的橘猫。口号:来都来了,花可以不买,猫必须撸!家人们!谁懂啊!2024年3月4日,广州的阳光好到让人发指!那种暖洋洋、懒洋洋的温度,直接把我从出租屋里勾了出来!我,沐笙,一个在《不务正业俱乐部》里已经用血泪史证明了自己“植物杀手”身份的女人,居然又一次,不知死活地,踏上了去岭南花卉市场的路!是的,就是那个传说中“只有你想不到,没有你买不到”的广州最大花卉集散地!就是那个能让每一个走进去的人,瞬间忘记自己曾经养死过多少盆植物的罪恶深渊!我出发前还信誓旦旦:“这次我一定理智!只逛不买!看看就行!”结果呢?呵呵。【第一站:3块钱的快乐观光车】岭南花卉市场,分a区和b区,大得能让你走到腿软。但没关系,这里有3块钱的观光车,直达a区和b区,便宜得像在做慈善。我花3块钱买了张票,坐在那种敞开式的观光车上,风吹着头发,阳光晒着脸,两边的花棚嗖嗖往后退——那一刻,我感觉自己不是去买花的,是去度假的!是去参加花卉界时装周的!是去接受万花朝拜的!3块钱,买不了吃亏,买不了上当,但能买到一份“我是贵妇”的幻觉。值!【第二站:一只猫,差点让我全军覆没】观光车刚停稳,我一只脚还没落地,就被眼前的景象钉住了——一只小橘猫,趴在花棚门口的阳光下,暖洋洋地晒着,眯着眼睛,尾巴有一搭没一搭地甩着。啊啊啊啊啊!,!我当场就沦陷了!我猫着腰(不是,我本来就是人),蹑手蹑脚地靠近,生怕惊扰了这位“花卉市场形象代言人”。它睁开眼看我一眼,那眼神仿佛在说:“又来一个两脚兽,行吧,摸吧,朕准了。”然后,它居然真的没跑!还翻了翻肚皮,继续晒!我蹲在那儿,撸了足足十分钟!毛茸茸的手感,暖洋洋的温度,它偶尔发出的呼噜声,还有那股子“随便你摸反正我不动”的佛系气质——这是什么神仙猫咪啊!我朋友(如果我在场的话)肯定要拉我:“你不是来买花的吗?”我头也不回:“花可以晚点买,猫不能不撸!”但最终,理智战胜了冲动(主要是它翻了个身,背对着我,表示“撸够了,退下吧”),我一步三回头地离开了猫猫的领地,走向那片遍地芬芳的花海。走的时候还在想:如果我下辈子投胎,能不能投成岭南花卉市场的一只橘猫?每天晒太阳、被撸、看花、吃饭、睡觉……这是什么神仙日子啊!【第三站:a区——巨人的植物园】a区主要卖大型植物,就是那种一棵比人高、一片叶子能当伞用的大家伙。我一进去,就被震撼了:龟背竹,叶片大得像elephant的耳朵,绿得发亮,随便往客厅一放,整个家瞬间变东南亚度假村。散尾葵,高得我要仰着头看,像一棵小树,风吹过的时候叶子沙沙响,仿佛在说:“买我,买我,你家缺个热带雨林。”琴叶榕,网红植物里的顶流,叶片像小提琴,文艺气息扑面而来,往角落一摆,整个家的格调立刻提升三个档次。我在a区里穿梭,像一个误入巨人国的小人,仰着头,张着嘴,心里疯狂刷弹幕:“老大一棵了!老大一棵了!”但我没买。原因很简单:我住出租屋,不是植物园。这么大一棵搬回去,别说养不养得活,能不能搬进电梯都是个问题。而且,以我“植物杀手”的功力,这种大家伙要是死在我手里,我会良心不安——毕竟,人家活这么大不容易。所以我只是看看,摸摸,拍拍照,然后挥一挥衣袖,不带走一片叶子。【第四站:b区——我的主场!】从a区出来,坐上返程的观光车,直奔b区。b区就不一样了!这里是出租屋青年的天堂,植物杀手的练级场,生活仪式感的生产基地!各种中小型盆栽,琳琅满目,整整齐齐地摆在架子上,像等着被翻牌的妃子。多肉们挤在一起,胖嘟嘟、圆滚滚,一个个像在比谁更q、谁更萌。鲜切花们娇艳欲滴,玫瑰、百合、雏菊、洋牡丹……颜色鲜艳得像假的,摆在桶里,等着被人带回家,插进花瓶,美上天,然后凋零。我看着那些鲜切花,内心os:“你们好美,但我不能带你们回家。”为什么?因为我养不活!鲜切花需要换水、剪根、去叶、伺候着,稍不注意就垂头丧气。而且它们只能活几天,性价比太低——对于我这种“买了就当活了”的懒人来说,鲜切花就是一场注定分手的恋爱,太虐了。我要盆栽!我要长期关系!我要那种“哪怕我偶尔忘了浇水,你也能坚强活着”的钢铁植物!【第五站:多肉,我的软肋】b区最让我走不动道的,是多肉区。啊啊啊!好q!好可爱!桃蛋,粉粉嫩嫩,像婴儿的屁股;熊童子,毛茸茸的叶片像小熊爪子,每一片都带着小红尖尖;生石花,长得像屁屁(对不起,但真的像),裂开的地方会开出小黄花;还有各种我叫不出名字的,挤挤挨挨地种在小盆里,像一群在开派对的迷你外星生物。我蹲在那儿,一个一个地看,一个一个地摸,嘴里念叨着:“这个好可爱,那个也好可爱,这个我想带回家,那个我也想带回家……”旁边的老板娘看不下去了,笑着问:“靓女,想要哪个?我给你拿。”我艰难地咽了咽口水,指了指一个组合盆:“这个……多少钱?”“20。”20块钱,买一堆小可爱,能放在窗台上每天看着,这投资回报率,比买基金高多了!但最后,我还是没买。因为我突然想起——我家窗台上,还有一堆多肉的“先烈”。它们曾经也这么可爱,然后,就没有然后了。我不能重蹈覆辙!不能因为一时冲动,再害死一批无辜的小生命!(虽然,后来我还是没忍住……但那是后话了。)【第六站:蝴蝶兰,龟背竹,珠玉小菊——我都没带走】在b区逛了一大圈,看了好多花:蝴蝶兰,高贵冷艳,一朵朵像紫色的蝴蝶停在枝头,花期还特长,能开两三个月。我问了价格,50一盆,不算贵。但我想了想自己家那个光线不足的窗台,又想了想蝴蝶兰“喜光但不耐晒”的娇贵脾气,默默放下了。小主,这个章节后面还有哦,,后面更精彩!龟背竹(小盆栽版),叶片已经开始开背了,绿油油的,s风满满。我拿起来,看了看,又放下。“你长大了会变成a区那种巨无霸吗?我的窗台装得下你的野心吗?”珠玉小菊,小小的花朵,黄澄澄的,挤在一起像一群晒太阳的小太阳。价格便宜,10块钱一盆,好养,花期长。这简直是植物杀手的天菜!我拿起来,放进购物篮,走了两步,又拿出来,放回原处。算了,我今天的目标是“理智买花”,不能冲动。虽然它真的很可爱,但我需要更慎重地选择我的“室友”。【第七站:最终入选的三位嘉宾】经过一个多小时的挑选、纠结、拿起又放下、放下又拿起……最终,有三位幸运儿,成功入选了我本次的“带回家名单”:一号选手:吊兰。老朋友了!在《不务正业俱乐部》里,我曾经养死过一盆吊兰(毒土事件),但我坚信,那不是我的错!是土的错!这次我一定要再给它一次机会,也给自己一次机会!吊兰号称“不死植物”,给水就能活,应该……能撑过三个月吧?事实上它的确撑过了3个月!二号选手:栀子花。是的,就是那个开白色小花、香气能飘满整个屋子的栀子花!我知道它有点娇气,需要酸性土,需要阳光,需要呵护。但我实在抵挡不住那个香味的诱惑!想象一下,夏天的傍晚,窗台上的栀子花开了,微风吹进来,满屋子都是清香……就冲这个画面,我也要再挑战一次!三号选手:碰碰香。老熟人了!上次那盆碰碰香,也是死于毒土。但它的香气太治愈了,一碰就香,像薄荷又不是薄荷。放在桌上,看书的时候碰一下,闻闻香味,提神醒脑,还能假装自己吃过了(毕竟闻着香就当吃过了,减肥人的自我修养)。这次,我一定要用对的土!好好养!结账的时候,老板娘笑眯眯地问我:“靓女,养花多久啦?”我面不改色心不跳:“好几年了,老手。”心里却在滴血:老手个屁,你是老杀手。【第八站:你猜,最后谁被我吃了,谁活到最后?】拎着三盆花,我心满意足地走出了岭南花卉市场。路过那只橘猫的时候,它还在晒太阳,换了个姿势,露出白白的肚皮。我冲它挥挥手:“猫兄,下次再来撸你!”它懒洋洋地甩了甩尾巴,算是对我这个“撸猫客户”的回访确认。你猜,最后谁被我吃了,谁活到最后?毕竟,在《不务正业俱乐部》里,我已经用血泪史证明过:我养花,花不一定活;但我馋了,花可能会没。哪怕养不活,哪怕最后只剩空盆,那又怎样?至少,在那个阳光明媚的下午,我曾经为一盆花心动过,为一只猫停留过,为一个念头冲动过。这就够了~:()365天吃瘦了没?