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第97章 蔓小鼠想要线下真实（第1页）

第97章蔓小鼠想要线下真实

四日清晨，苏星眠洗漱完毕，换上黑色素干运动背心以及短裤，抓起车钥匙出门。

阿斯顿马丁平稳驶入小区外的街道，导航屏幕上显示，健身房距离只有三公里。

十分钟之后，车子停在健身房专用停车位，银灰色车身与玻璃幕墙反射的光影重叠在一起。

苏星眠乘坐专用电梯，推开健身房玻璃门，前台工作人员立刻抬头起身。

“先生您好，有预约吗？”

“私教，芊潯。”

苏星眠报上名字，工作人员核对信息后抬手示意。

“芊潯教练在训练区等您，请这边来。”

穿过器械区，苏星眠看见场地中间站著的芊潯。对方今天依旧扎著高马尾，手里拿著训练计划表。

见到苏星眠走来，芊潯脸上露出一抹笑容。

“我们先来做热身吧。”

芊潯转身走向瑜伽垫。

“活动关节，这样可以避免训练受伤。”

她先示范动作，手腕转动、手臂伸展、膝盖弯曲下蹲。

苏星眠跟著模仿，动作標准，肌肉线条在背心勾勒下清晰可见。

芊潯目光扫过他的肩背，那紧绷的肌肉与如同雕塑般的背部线条，实在让人很难移开视线。

她心里默默想著，自己能练到这种程度，已经比百分之九十九的人要强很多了。

“颈部环绕的时候要慢一些才行。”

芊潯强迫自己移开视线。无论如何，对方是自己的私教课学员，身为教练，怎么能在训练时想这些奇奇怪怪的东西。

苏星眠听著芊潯的话照做，头部缓缓转动，颈椎发出轻微声响。

芊潯上前，手掌轻搭在他的肩膀上。

“放鬆一点，別绷著。”

掌心触感温热，苏星眠身体微顿，隨即恢復自然。

热身结束，芊潯带他走向力量区，这也是苏星眠最想练习的地方。

“那么我们今天先练深蹲，感受腿部发力。”

她话语顿了顿，继续说道：“其实作为初学者，一般都会很害怕练腿，毕竟练完腿之后，第二天很有可能下不了床。”

芊潯脸上带著一抹笑意。

“不过对男生而言，腿部训练很有必要，能保证下身核心力量，拥有很强的爆发力。”

说完，她调整了深蹲架的重量，示意苏星眠站好。

“现在双脚打开与肩同宽，膝盖不要超过脚尖。”

苏星眠屈膝下沉，动作流畅。虽然他没用过器械深蹲，但平日里在家负重训练，对这个动作早已炉火纯青。

芊潯站在侧面，偶尔伸手矫正他的姿势，指尖擦过他的大腿內侧。

她瞬间一个激灵收回手，拿起毛巾擦了擦掌心的汗，心里暗骂自己不专业。

明明是健身教练，怎么突然对一个学员產生这种非分想法，竟然还不自觉上手了，实在太过分。

“很好，保持节奏。”

芊潯轻轻瞥了苏星眠一眼，发现他专注於训练，並未发现自己的异常，这才鬆了口气。接下来训练中，她儘量让声音平稳，保持著教练的专业性。