六零小说

第五章 实证感受体验艺术治疗认知整合清理和重建（第2页）

Karina说：我们今天要做的就是来到身体的这个地方，然后感觉这个地方，要跟这个部位交谈。因为每一个身体都有它自己的生命故事，有它自己的记忆，要求我们去承认，面对它。

Karina让我随意舞动着，我非常的放松。“去感受你的疼痛，看它想表达什么？”

我下意识地开始抚摸每个月都会疼得死去活来的右下腹。眼泪瞬间弥漫了双眼，忘记了周围的人。

我一边抚摸，一边感受着内在的声音。“是一个很小的女孩。”我告诉她。

“那是谁？”

“我自己。”

“那个小女孩想要什么？”

“想要爱。”

“如果你的手可以对这个小女孩说话，它会说什么？”

“我有这个能力吗？”

Karina带着我和这个小女孩对话，并且一起用舞动的方式宣泄我的情绪。强烈的悲伤、愤怒以及说不清的复杂情绪在她的引导下爆发了出来。

背影，背影！——我和父亲的情结浮出海面

午餐时，我告诉Karina，小时候父母一直在争吵，于是，父亲搬到了单位住。我脑子里常常浮现的是父亲的一个背影。

午餐之后，Karina让我安静下来，然后拿起彩笔画心中的画面。我画了两个男人潜水，一个直直地在海底，一个弯着腰，抱紧了自己。Karina让我对着画面舞动，我的脑子里又一次浮现出父亲的背影，推动着自行车，慢慢地往前走着，一个小女孩站在胡同口一边流着眼泪，一边目送着父亲。

舞动中的我，愤怒之心突然升起。我大喊：“爸爸，你别走，你不要走！你不要走！你不要走！你不要走！……你承担不了抚育我的责任，你干吗要生我啊？你不要走！你不要走！”

“非常好！全部都释放出来。”Karina在一旁暗示着。

……

良久，我站立起来。有一种把身体里的一块石头融化的感觉。

“看看能用什么方法，让那位哭泣的小女孩得到爱和安慰。”

我缓慢地舞动身体。渐渐地眼前出现了一幅画面：现在的我站在了童年的自己的身后，紧紧地把她拥在了身前。

我和小女孩一起舞动。似乎有一股暖意从我的身体流向她。她流满泪水的脸开始冰雪消融，脸上似乎还有了笑意。

“好，现在这个美好的感觉就在你的身体里，这个小女孩的样子就在你的身体里。这种联结就在你的身体里。这是你的第一步。需要做的事情就是用这样的姿势运动，当你感觉痛苦的时候，用这样的姿势，对着这个感觉，这个图景舞动，跟那个小女孩获得联结。”

Karina把我从30多年前的画面中拉回到了现实中。

让身体的智慧显现

“我每个月差不多疼三四天，最疼痛时的动作是跪在**，要压住腹部。我能为它做点什么吗？”我问Karina。

“第一，你需要每天都注意这个疼的地方，她就是你的小女孩，开始对她说：你好。也许你还是会很痛，但是尽量想一些温柔，一些保护给这个小女孩。这是和自己的身体建立一种和谐关系的过程。你要重新拥有（Owning）你的这个身体部位。”

“我依然有一些童年期的破坏性的画面在头脑中挥之不去，是不是透过舞动可以宣泄掉？”

“是的。当年的小女孩不能表达的一些东西，都在下边，它需要出来。记住温柔、接纳、爱！”

“所以我应该经常让大脑得到休息，从而让身体里埋藏的更多的可能性都走出来？”